Személyi edzés – FitMotion
Fedezd fel egyéni fejlődésed lehetőségeit professzionális coaching segítségével! A FitMotion személyi edzés energikus, motiváló környezetet és legmodernebb módszereket kínál, hogy elérd céljaidat – mentálisan és fizikailag egyaránt.
Jelentkezz konzultációraEgyedi coaching szemléletünk
Középpontban a személyreszabott támogatás. Módszereink ötvözik a sportpszichológiát, motivációs technikákat és a modern edzéstudományt. Minden ügyfélhez célorientált, fejlesztő tervet készítünk, amelyben nagy hangsúlyt helyezünk az önbizalom növelésére, szokásformálásra és egészséges életmód kialakítására. Az egész folyamat egy inspiráló, támogató légkörben zajlik.
- Motiváló, biztonságos környezet
- Személyreszabott edzés- és fejlesztési tervek
- Modern coaching technikák (pozitív pszichológia, megoldásfókusz)
- Folyamatos visszacsatolás, fejlődésmérés
Végzettség & szakmai háttér
Vezető coach: Kovács Alexandra
- Nemzetközi minősített személyi edző (NSCA-CPT / EREPS LV4)
- Okleveles életvezetési coach
- Holisztikus egészség- és táplálkozási tanácsadó
- 15+ év szakmai tapasztalat a fitnesz és mentáltréning területén
- Workshop-vezető, rendszeres szakmai előadó
Szolgáltatásaink
Egyéni személyi edzés
Személyreszabott, célorientált edzéstervek – teljes körű odafigyelés, maximális fejlődés.
Csoportos coaching
Motiváló közösségi élmény, támogatás és inspiráció. Ideális barátoknak vagy csapatoknak is.
Online programok
Rugalmas, otthonról végezhető edzések és coaching-folyamatok, videós anyagokkal és konzultációval.
Műhelyek & workshopok
Tematikus események személyes fejlődés, egészséges életmód, önbizalom vagy stresszkezelés témákban.
Ügyfeleink véleményei
„Alexandra profin ötvözi a motivációt és a szakértelmet. Már néhány alkalom után látványos változást tapasztaltam – nemcsak fizikailag, hanem fejben is!”
„Az egyéni edzés során mindig figyelembe veszi az aktuális állapotomat és céljaimat. Rengeteget tanultam, megtanultam kitartani!”
„Az online coaching program nagy segítség volt a munka mellett, rugalmasan tudtam fejlődni. Most már magabiztosabb vagyok és energikusabb.”
Kiemelt szakterületek
- Egészség és életmódváltás
- Személyes fejlődés, önbizalom
- Pályaválasztás, karrierfejlesztés
- Stresszkezelés, mindfulness
- Táplálkozás és mentális jóllét
- Személyes kapcsolatok, kommunikáció
Coaching folyamata
- Első kapcsolatfelvétel: Online vagy személyes konzultáció, célok azonosítása.
- Állapotfelmérés: Kiinduló helyzet, erősségek/fókuszpontok feltérképezése.
- Egyéni edzésterv, coaching stratégia kidolgozása
- Rendszeres foglalkozások: Edzések, beszélgetések, követés & visszacsatolás.
- Eredmények értékelése, fenntartás: További célkitűzések, fenntartható fejlődés.